大麦茶的功效与作用及如何正确饮用(大麦茶的功效与作用)

　
大麦茶是一种非常实用的茶饮，具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。下面我们来了解一下大麦茶的功效与作用以及如何正确饮用大麦茶。

1. 防止上火、咽喉肿痛
大麦茶具有止热消渴、下气利水、消温解毒的功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病

症。在吃烧烤的时候，喝些大麦茶可以消火止津、有利脾胃。

2. 消油腻、健脾胃助消化
大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。

3. 养颜瘦身、润发美肤
由于大麦茶可以化解油脂，这样对瘦身就起到了一定作用，同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效，所以长期饮用对身体是很有帮助的。

4. 健胃消食、润肠通便
大麦中含有大量的可溶性膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动和消化，进而起到健脾消食和通便的作用，更有利于防治便秘性肥胖。

那么，大麦茶应该怎么泡呢？

颗粒型大麦茶：一升水加10克大麦茶，在沸水冲泡3~6分钟后饮用，还可以再煮沸3分钟后饮用。

袋泡速溶大麦茶：基本上有提示，按要求一升沸水，即10g/袋。

如果不想喝热的，那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧，会是很好的解暑饮料。

需要注意的是，冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量饮用。

综上所述，大麦茶具有多种功效和作用，适合各个年龄段的人群饮用。在日常生活中，我们可以尝试喝些大麦茶，保持身体健康。